» 在跑步机上锻炼有作用吗
    在跑步机上跑步对在操场跑步能起到训练作用吗？公务员成绩还一个出来了，这次估计又能进面，报的警察，要体能测试，在健身房锻炼了一个星期了，每次2到3千米，不知道对1000米跑能起到多大作用。
    另外格瓦斯含酒精不？
    

网友评论2013-05-04 22:18

    我跑步机能蹦跶半小时。。。跑水泥地5分钟吧。不过水泥地速度快点。。
    

网友评论2013-05-04 22:19

    建议你还去跑道上锻炼比较好。你是为了跑步达标，不是为了减肥。
    跑步机上跑的比较轻松的很，跟在跑道上不一样。
    

网友评论2013-05-04 22:20

    绝对俩感觉
    
    跑步机上跑个3K基本没啥
    
    大马路上跑个1K双腿沉的要命
    

网友评论2013-05-04 22:22

    Reply Post by 孤独的骚年 (2013-05-04 22:19):
    建议你还去跑道上锻炼比较好。你是为了跑步达标，不是为了减肥。
    跑步机上跑的比较轻松的很，跟在跑道上不一样。
    公司就一足球场，没田径运动场，公司附近荒郊野外的，除了健身房和足球场，就只能沿着厂区的公路跑了
    

网友评论2013-05-04 22:23

    Reply to Reply Post by 苏维埃的烈焰 (2013-05-04 22:22)
    
    那就在足球场上跑呗
    

网友评论2013-05-04 22:25

    Reply to Reply Post by 苏维埃的烈焰 (2013-05-04 22:22)
    
    还要配一双好的跑步鞋！
    

网友评论2013-05-04 22:25

    足球场上跑即可，健身房的跑步机自带0.8的速度，你要减肥锻炼提高新陈代谢去健身房合适，体测什么的还是实地比较好
    

网友评论2013-05-04 22:26

    Reply Post by 孤独的骚年 (2013-05-04 22:23):
    Reply to Reply Post by 苏维埃的烈焰 (2013-05-04 22:22)
    那就在.......
    足球场上晚上那些产线上的一对对小情侣下班了都在边上坐着，不太好意思破坏别人甜蜜的氛围
    

网友评论2013-05-04 22:26

    最大的区别是呼吸节奏和吃风的问题，以前读书时候跑圈，每次都是脚还有劲，也不是很酸，但是吃了好多风，呼吸节奏乱了，就不想跑了。。。
    
    后来研究了下跑步时候最佳的呼吸方式，进步不少~
    

网友评论2013-05-04 22:27

    你应该就把这些情侣都赶了跑。让他们去促进GDP。。
    

网友评论2013-05-04 22:42

    真想锻炼还是去跑道吧，比跑步机强太多
    

    
    
    

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