» 杂碎吐槽
    今天背着包顶着太阳去健身房，果然事业单位旗下的健身房3倍工资时间都是放假的。。
    于是脱了外套背着大背包(沐浴露洗发露2套衣服一大包)，快走为主，慢跑为辅，一个人以2B的姿态从雪野路沿着世博大道跑回中环回家，算是一个拉练了。。
    全程10.3KM，1小时22分钟，7.3的速度。
    路上路过后滩公园，各种翻围栏的人群，那个矫健啊，联想马路上翻隔离带的，我终于明白为什么中国出得了跨栏第一，出过竞走高手，但是没100M高端选手了，因为群众基础大，大家都会翻栏杆，都会跨栏
    穿红灯的也多，而且很多穿红灯都是慢悠悠的，如果每个人都快一点，以百米冲刺速度穿红灯，那中国短跑有救了。
    
    那一个减肥帖子里，帖子抬头就是需要毅力，毅力就是别人在哪晒太阳逛公园，走走玩玩时候，我在那逗比一样背着包跑步。。。
    毅力就是每次跑步时候陪伴的只有自己影子，最清楚的是自己每次脚步与地面的震动，最熟悉的声音是自己的喘气声，每次破了自己一个小小记录时候也只有自己开心一下的那种寂寞。。
    我觉得坚持这种比较机械的运动，最好给自己找个其他的目标(为了跑而跑真心没意思)，像我只是想把体能能上去，跑跑各种路线，过几年有机会能去龙眼徒步，跑步中间想放弃的时候就想想那些不断锻炼的人比如登珠峰的那个青衣(坚持每天1W米，好几年啊。。)
    以前跑步是为了减肥，现在我只是为了增加体能而已。
    
    所以每个人都说说你运动坚持不下去时候让你坚持的动力吧。。
    

    
    
    

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