» 引体向上0基础，怎么练？
    从小到大没怎么锻炼过，中学体育印象中就没经历过，现在想练练引体向上，要注意那些？
    

网友评论2013-04-30 23:37

    这东西我觉得得从小练
    

网友评论2013-04-30 23:39

    让妹子张开腿坐在杠上
    

网友评论2013-04-30 23:39

    去健身房。。。
    

网友评论2013-04-30 23:39

    你现在能做么。。。
    能做就继续每天多做几个。。
    
    
    不行就。。。。。。游泳长肉去吧。。。
    

网友评论2013-04-30 23:39

    哑铃。exe
    

网友评论2013-04-30 23:41

    每次提到引体向上作为一个瘦子就觉得好开心
    

网友评论2013-04-30 23:41

    我觉的得先从俯卧撑练起
    

网友评论2013-04-30 23:41

    首先你得肌肉够强，然后不要太胖，每天试着做几个，做不上去没关系，有时候肌肉到了不会技巧上去也麻烦
    
    娘的，初中时候能好歹能上去8个，现在半个...
    

    
    
    

LOL罗辑思维全国人大代表真三搞笑视频柳岩

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