视频上看腹肌撕裂者感觉不是太难
整理时间:2013-05-01 02:56 来源:www.vimiy.com 作者:编辑 点击:次
【楼主】2013-04-30 23:56
» 视频上看腹肌撕裂者感觉不是太难
刚刚做了一次，第一个动作完成的就非常非常不标准。做到第三个已经崩溃了
网友评论2013-04-30 23:59
算了吧 我坚持1分钟不到就不行了，然后几天大腿都抬不起来
网友评论2013-05-01 00:01
别说腹肌撕裂了，上次我就弄了肌肉网那个家里练肌肉的，练腿部，直接给残废了3天
网友评论2013-05-01 00:03
腹肌撕裂者的强度太大了，不适合初学者的。那些号称能做完整个动作的还真是要多不标准就有多不标准，慢速的练几组不同的仰卧起坐还好。
网友评论2013-05-01 00:04
Reply Post by 黑夜SUPER (2013-05-01 00:01):
别说腹肌撕裂了，上次我就弄了肌肉网那个家里练肌肉的，练腿部，直接给残废了3天
第二个动作的时候，膝盖位置总有响声，这是啥原因
网友评论2013-05-01 00:05
Reply Post by 鬼殇 (2013-05-01 00:03):
腹肌撕裂者的强度太大了，不适合初学者的。那些号称能做完整个动作的还真是要多不标准就有多不标准，慢速的练几组不同的仰卧起坐还好。
尼玛，视频上的动作多优美，泪奔
