» 看到之前有人发帖推荐洗发产品防止脱发，我也发点自己和脱发战斗的经历
    先说一下家庭情况，父亲家族有脱发遗传，都是小时候头发又密又硬，爷爷父亲叔叔都脱发，程度是爷爷>叔叔>父亲，类比的话就是海、地中海和带小岛的地中海。
    母亲家族没有脱发遗传，姥爷和舅舅都不脱发；血缘关系很近的双胞胎表弟(舅舅和姑姑的孩子)，一个已开始脱发，一个额角的绒毛还满满的。
    自身情况年龄30+，额角的发际线已经起来了，小绒毛已经没有了，M形状已出现但是不厉害，身高180+，体重在155-165之间，从小体质一般，运动一般，体脂率中等，没长过青春痘。
    发现脱发是25岁左右，发现因为遮不住额角，发型越来越不好梳，近两年发际线基本稳定。前两年去做过一段时间的健发护理，第一次去体验的时候里面的人说额角原来有头发的地方的毛囊已经挂点了，除非毛囊移植，不可能再长出头发了。
    正常一个毛囊里面有2-3根头发，前额和头顶“旋”的地方的毛囊里面的头发普遍少，头上皮脂比较多，清洁度也不够，不少头发根部都包着一层油，导致毛囊被油脂堵死后挂点。
    做了一次清理护理后感觉很透气，不知道喷了什么药，或者是妹子洗头洗的专业？平时两天不洗头皮就特别痒，在这里洗一次3-4天头皮都不觉的油。
    后面正式付费加上体验应该是去了5-6回吧，那段时间确实有改善，头发的质量好了，头皮的油腻程度也降低了，头发确实掉的少了(不是做广告啊，没有提名字)。
    没继续的原因：
    1.收费太贵，简单套餐也就是洗洗头，摸摸药热敷一会一次都要200多，而且这些东西抹在头皮上有没有副作用也不知道，有的套餐整下来要上万了。
    2.我本身的目的是延迟脱发，而且我觉得已经掌握延缓症状的方法了，就没有继续。
    
    下面是总结：
    我觉得大部分脱发情况都是和体质有关，也就是头皮出油过多，所以要保证头皮清爽，才能建立一个良好的生态环境，上面的植被才能健康生长。
    正确的使用洗发水和头皮按摩膏对保证头皮清洁都有很大的帮助：
    1.洗发水找一款清洁力不要太强，易冲洗残留无刺激的
    因为洗发水的主要功能是洗头发，对头皮的清理作用有限，但是残留太多对头皮刺激大反而易出油，每次洗的时候不要特意用洗发水清理头皮，但是最后的冲洗一定要彻底。
    2.买一款头皮按摩膏，比如之前那哥们发的帖子里面的那种
    专门用来清洁头皮，去除头皮油腻，减少毛囊的堵塞现象，我现在用的海飞丝的，估计产品之间的差异不大，按摩到位，也要注意冲洗。
    如果自己做过厨房重油污的清理工作就知道，油污是多难清理，所以要靠特别的东西来专门清理。
    头皮按摩膏一周用一到两次吧，洗头最少要隔天洗一次，保证清爽。
    生活中的配合：
    1.降低体脂。我自己一直都有肚腩，说明体脂率不会低，最近因为要独立照顾孕妇，比较累，肚腩下去不少，感觉自己的精气神也好了不少。
    有脱发情况的同学们一定要控制体脂率，多运动，同时运动后注意清理头油。
    2.保持作息规律，保持乐观心态。
    3.吃一些有益头发的食物，比如核桃仁，芝麻等等。
    PS：减少脱发这个事情是一个长期战争，如果觉得做不到或者脱发特别严重，毛囊都死光了那就考虑植发吧，从脑后勺上移植毛囊，这块的毛囊不受体质影响，一般不会脱，就是特别贵。
    

网友评论2013-04-28 14:23

    瞬间第二页，自插自吧
    

    
    
    

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