» 纳豆饭
    
    
    纳豆简介：
    拉菲尔·纳达尔(1986年6月3日-)西班牙职业网球运动员。出生于西班牙马略卡，2001年转入职业网坛。从2005年7月爬到世界排名第二蝉联至2008年8月，世界第二在位时间达创历史纪录的160周。2008年8月18日纳达尔登上世界第一王座，10月锁定年终第一的位置，成为公开赛年代首位西班牙籍的年终球王。2010年法网，纳达尔第五次在罗兰加洛斯加冕，同时也取代费德勒，重返世界第一。截止到2012年，纳达尔获得十一个大满贯，包括七次法网冠军，两次温网冠军，一次澳网冠军和一次美网冠军。
    http://baike.baidu.com/view/157882.htm?fromId=8060
    咦？！这个是什么？
    
    纳豆简介：
    纳豆源于中国(即老百姓平时做的“酱豆”)。纳豆类似中国的发酵豆、怪味豆。古书记载有：“纳豆自中国秦汉以来开始制作。”纳豆初始于中国的豆豉。据《食品文化·新鲜市场》(石毛直道著，第101页)一书介绍，两种纳豆都与中国有缘。特别是咸纳豆，大约在奈良、平安时代由禅僧传入日本。
    
    纳豆的保健功能主要与其中的纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2等多种功能因子有关。纳豆中富含皂青素，能改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化，抑制艾滋病病毒等功能；纳豆中含有游离的异黄酮类物质及多种对人体有益的酶类，如过氧化物歧化酶、过氧化氢酶、蛋白酶、淀粉酶、脂酶等，它们可清除体内致癌物质、提高记忆力、护肝美容、延缓衰老等有明显效果，并可提高食物的消化率；摄入活纳豆菌可以调节肠道菌群平衡，预防痢疾、肠炎和便秘，其效果在某些方面优于常用的乳酸菌微生态制剂；纳豆发酵产生的粘性物质，被覆胃肠道粘膜表面上，因而可保护胃肠，饮酒时可缓解酒醉的作用。
    http://baike.baidu.com/history/id=42910597
    
    做法：
    1.闷一锅米饭。
    2.把纳豆撕开包装，把纳豆拌入调料，用筷子搅拌至拉丝状。
    
    3.放在米饭上。
    就好啦！
    
    
    一次要吃两碗~芥末味和七味的都不错~~
    
    

网友评论2013-04-26 20:50

    没肉不幸福！
    

网友评论2013-04-26 20:50

    
    不错这个很简单嘛 我一看就学会了···
    

网友评论2013-04-26 20:51

    大豆富含雌激素哦。。。
    

网友评论2013-04-26 20:52

    
    淋上酱油就完美了！
    
    

网友评论2013-04-26 20:52

    有负厨娘的盛名啊
    话说我喜欢夹到馒头里吃
    ----sent from my HTC HTC Incredible S,Android 4.0.4
    

网友评论2013-04-26 20:52

    我银他妈看多了么，为什么觉得纳豆反人类。。。
    

网友评论2013-04-26 20:53

    Reply to Reply Post by jamesxjtu (2013-04-26 20:52)
    
    头像是劲乐团里的布拉格广场吧。
    

网友评论2013-04-26 20:53

     喂没有烹饪过程的也敢拿出来，快重做一个有肉的发上来
    

网友评论2013-04-26 20:53

    小梦呢
    

网友评论2013-04-26 20:53

    其实卷烤鸭饼的那个甜面酱放在米饭上，我能吃2碗
    

网友评论2013-04-26 20:54

    Reply Post by 306914784 (2013-04-26 20:53):
    Reply to Reply Post by jamesxjtu (2013-04-26 20:52)
    .......
    
    是啊 八年前的东西了 时间过得真快
    ----sent from my HTC HTC Incredible S,Android 4.0.4
    

网友评论2013-04-26 20:54

    纳豆确实喜欢不起来啊,粘粘的还咸咸的,还是豆瓣酱好很多.
    

网友评论2013-04-26 20:54

    一晚上鞭炮声不断了
    

网友评论2013-04-26 20:54

    吃了会拉肚子不楼主……
    

网友评论2013-04-26 20:55

    操，我TM终于能学一道菜了。
    

网友评论2013-04-26 20:55

    Reply Post by loveoniji (2013-04-26 20:53):
    
     喂没有烹饪过程的也敢拿出来，快重做一个有肉的发上来
    
    
    怎么没有过程？！明明有分三步的好吗？
    
    

网友评论2013-04-26 20:56

    看到纳豆我怎么想起我可爱的小猿了？
    

网友评论2013-04-26 20:56

    Reply to Reply Post by 4titude (2013-04-26 20:54)
    
    
    这个可以治拉肚子的。还能治便秘
    
    

网友评论2013-04-26 20:56

    不打个生鸡蛋，吃个屁的纳豆
    ----sent from my motorola MB525,Android 2.3.7
    

    
    
    

罗辑思维全国人大代表真三搞笑视频柳岩