准备把小肚子减去，什么汗衫运动裤跑鞋全买好了，都是耐克阿迪面子足，可是从来没有去过健身房，怎样才能装出经常去的样子呢....带一块肥皂首先请找到你的储物柜这怎么装，衣服一脱不都知道了教练 泡碗面 亲，这个别装，真的。不会玩没关系，虚心请教下会有人教你的。但是如果装B谁都不爱搭理你，自己也不会练的话，那就是个吃果果的杯具啊~！~！健身房里的猛男喜欢被人摸肌肉，特别是胸肌
楼主可以这样跟他们打招呼
正常流程是先去储物柜放衣服，拿着毛巾，水壶找到跑步机椭圆机练上20-40分钟，先走5-10分钟在跑，防止受伤，之后去做无氧运动，可以先观摩在亲自上，记得调节到合适的重量。
我是不是回的太正经了，反正但凡运动记得注意量，不要受伤去了就趴下俯卧撑.然后说..一天不来个1000个还真他娘的不爽不要带肥皂去服务员，帮我把这个器材擦一下，有汗穿条紧身短裤 找个块头比自己大的人旁边换衣服 先脱裤子 衣服用扒的带一身肌肉去就可以了~露出八块腹肌啥也不问 一些器械根本不知道什么动作才能达到最佳的效果
自己的健身卡就去了2次。。这种中二的帖子怎么一直都有 !!!
第一次去肯德基/麦当劳/必胜客/星巴克
烦不烦啊 =.=记得带肥皂，然后
服务员，帮我把这个器材擦一下，有汗
太可怕了为什么要装啊 Post by 斧头Futo (2012-08-27 14:46)
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