» 做什么运动才能有效的减少大腿内侧和肚子上的肉
    楼主表示 这2个地方的肉真难减啊 有什么比较好的办法么？
    

网友评论(4581031)2013-04-05 14:01

    唯有氧不破
    

网友评论(997179)2013-04-05 14:02

    坚持每天跑步30分钟以上，不出一个月就有效果
    

网友评论(1134213)2013-04-05 14:02

    找个男朋友，让他位置调准点
    

网友评论(18122126)2013-04-05 14:22

    Reply Post by 这不是埃索达 (2013-04-05 14:02):
    
    坚持每天跑步30分钟以上，不出一个月就有效果
    
    跑步大腿不是越跑越粗么
    

网友评论(997179)2013-04-05 14:25

    Reply to Reply Post by 猿渡ゴオ (2013-04-05 14:22)
    
    。。。真不知道你的逻辑是哪来的，跑步运动员有见过粗腿的吗？
    

网友评论(1670211)2013-04-05 14:26

    Reply Post by 猿渡ゴオ (2013-04-05 14:22):
    
    跑步大腿不是越跑越粗么
    
    长跑不会腿太粗的，不用爆发力，参照长跑男女运动员。
    ----sent from my HTC HTC Desire S,Android 2.3.5
    

网友评论(1032723)2013-04-05 14:27

    其实我更拙计咪咪上的
    应该都有a罩杯了吧
    难道要我自摸？
     发自我的 iPhone 4S, iPhone OS 6.0.1, NGAer 162
    

网友评论(18122126)2013-04-05 14:27

    那有什么可以在家中进行的运动么
    ----sent from my HUAWEI HUAWEI U9508,Android 4.0.4
    

网友评论(650096)2013-04-05 14:27

    跑步瘦腿的，不过没大腿没肉屁股没肉没法打球。
    

网友评论(2221596)2013-04-05 14:29

    Reply to Reply Post by 猿渡ゴオ (2013-04-05 14:27)
    
    买个跑步机可破
    

网友评论(85513)2013-04-05 14:31

    想速成就去抽脂吧
    
    不过会反弹
    

网友评论(6276121)2013-04-05 14:33

    啪啪啪。
     发自我的 iPhone 4S, iPhone OS 5.1.1, NGAer 162
    

网友评论(815172)2013-04-05 14:33

    不是越摸越大？
    

网友评论(18122126)2013-04-05 14:45

    那减肚子呢？ 仰卧起坐第一天做了 第二天肚子那就没力气继续做了 这怎么破
    

网友评论(4462176)2013-04-05 14:47

    Reply Post by 猿渡ゴオ (2013-04-05 14:45):
    那减肚子呢？ 仰卧起坐第一天做了 第二天肚子那就没力气继续做了 这怎么破
    
    跑步可以剪全身的 仰卧起坐是无氧运动 练肌肉 不会减肥
    ----sent from my LGE Nexus 4,Android 4.2.2
    

网友评论(35430)2013-04-05 14:48

    任何号称能局部减肥的方法都是大忽悠
    
    减肥是全身的，不可能只减某个部位
    

网友评论(1249456)2013-04-05 14:50

    Topic Post by 猿渡ゴオ (2013-04-05 14:00):
    楼主表示 这2个地方的肉真难减啊 有什么比较好的办法么？
    
    腿上的啪啪啪就会减少
    ----sent from my Xiaomi MI 2,Android 4.1.1
    

网友评论(976044)2013-04-05 14:50

    踢球大腿小腿屁股肉越来越多了，不过还好比较紧，不是脂肪。。。
    

网友评论(305738)2013-04-05 14:51

    Reply to Reply Post by 苍穹之光1 (2013-04-05 14:47)
    
    仰卧起坐不能减肥 但能瘦腰
    因为仰卧起坐练腹肌，肌肉密度比脂肪大同等重量下腰部会变小
    

    
    
    

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