时差党同求解决方案！
最近经常是11点(GMT+11)睡，2点醒，耍手机到6点，在再睡到下午4点。。。这太可怕了。。。求拯救
----sent from my samsung GT-N7108,Android 4.1.1
网友评论(12145626)2013-04-06 02:24
问题是我几乎每天这个点都还睡不着！
----sent from my samsung Galaxy Nexus,Android 4.2.2
网友评论(11141556)2013-04-06 02:24
上班之前经常ccq到4 5点 然后6 7点睡 睡到第二天下午3 4点
上班之后已经afk2周 12点就自动爬上床 手机玩了5分钟就睡着了……
这2天放假不上班 所以今天又失眠了……
----sent from my Motorola MB525,Android 4.2.2
网友评论(1341563)2013-04-06 02:24
睡不着？来我们奥迪新总装车间装配线干活，专制各种失眠，一天8小时你能睡够说明你体质很好
网友评论(8900554)2013-04-06 02:25
定闹钟每天6点起，白天出去多运动，坚持住就差不多了
网友评论(5358896)2013-04-06 02:26
晚上吃完晚饭歇半小时，练几组肌肉，然后5K米。
10点以后不要玩三国杀CCQ和LOL。
网友评论(1341563)2013-04-06 02:27
下班后躺床上1小时之内睡不着说明你应该去看医生，就算身边有人打麻将喝酒
网友评论(16860306)2013-04-06 02:44
我当初是直接熬到第二天晚上吃完饭 然后倒头就睡 睡到第三天早上自然醒 然后我就正常了
----sent from my samsung GT-I9300,Android 4.1.1
网友评论(81971)2013-04-06 02:47
熬夜，白天不睡觉，坚持到晚上9点左右再睡
网友评论(3150991)2013-04-06 02:53
睡意睡意。。我去特么的睡意 昨天晚上一直熬到六点天快亮了还没睡意精神得要死 最后一看实在太晚还是上床睡了。。到下午三点起的床
一放假我这作息时间完全没救了 今天又拖到这么晚了 妥妥早死的节奏
网友评论(1417097)2013-04-06 02:53
白天找事情做做，东奔西跑的一天下来不信你睡不着。
网友评论(215461)2013-04-06 02:56
Reply to Reply Post by 肯德基的田园汉堡 (2013-04-06 02:24)
不管什么时候睡，睡多久，强制自己在某一个点(早上)醒来，之后18点之前不要睡，困了打鸡血喝咖啡。。
网友评论(656133)2013-04-06 03:04
早上不上课么？其实我也是，不过把电脑放回家就会好很多
----sent from my HTC HTC X515d,Android 4.0.3
网友评论(8313171)2013-04-06 03:05
Reply Post by assaim (2013-04-06 02:56):
Reply to Reply Post by 肯德基的田园汉堡 (2013-04-06 02:24)
不.......
咖啡对我没用。。。11点睡2点醒这种怎么破？
----sent from my samsung GT-N7108,Android 4.1.1
网友评论(215461)2013-04-06 03:13
Reply to Reply Post by 肯德基的田园汉堡 (2013-04-06 03:05)
通宵都没事，何况两点起床。。只要给自己定一个点起床，然后撑过整个白天就可以。
要黑咖啡，浓的，多喝几杯。不要那种兑了很多水的美国/中国咖啡。
网友评论(8313171)2013-04-06 03:16
Reply Post by assaim (2013-04-06 03:13):
Reply to Reply Post by 肯德基的田园汉堡 (2013-04-06 03:05)
通.......
然后第二天睡饱了第三天就不想早睡了。。。我觉得我快坏掉了
----sent from my samsung GT-N7108,Android 4.1.1
