管住嘴不吃零食 饭后绝对不能坐着不动
运动什么的不太推荐。
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网友评论(20071952)2013-04-02 00:06
腹肌撕裂者 可破！
网友评论(2109875)2013-04-02 00:10
有氧运动30分钟以上。想把肚子上的肉减掉不花时间和决心是不行的。
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网友评论(680571)2013-04-02 00:10
Reply Post by 陈喜乐 (2013-04-02 00:06):
腹肌撕裂者 可破！
健腹轮也只是练肌肉，效果很明显但是同样不减水桶..
网友评论(10308346)2013-04-02 00:11
Reply Post by 痛覺殘留 (2013-04-02 00:06):
管住嘴不吃零食 饭后绝对不能坐着不动
运动什么的不太推荐。
发自我的 iPhone 5, iPhone OS 6.0.2, NGAer 162
不运动就想减肥的话，去抽脂吧。
网友评论(39797)2013-04-02 00:11
这个 基本上 很难
网友评论(1333426)2013-04-02 00:21
Reply Post by 陈喜乐 (2013-04-02 00:06):
腹肌撕裂者 可破！
不要张口就来，这个是练肌肉的
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网友评论(349868)2013-04-02 00:25
Reply Post by l靓雅的契约 (2013-04-01 23:50):
减肥...就是跑步啊,骑车啊...反正就是长时间的有氧运动,无它..
别想每天做50个仰卧能有腹肌..我跑了一年,从1000跑到10000...
就因为EX说我肚子越来越大
现在还大么？
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网友评论(1189935)2013-04-02 00:30
Reply Post by 疯子卡曼 (2013-04-02 00:25):
现在还大么？
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六块。。。我健身了一年半了
网友评论(349868)2013-04-02 00:40
Reply Post by l靓雅的契约 (2013-04-02 00:30):
六块。。。我健身了一年半了
羡慕啊，我只做器械，有氧做的少，看来还得努力。
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网友评论(363798)2013-04-02 00:40
Reply Post by 安静如同植物 (2013-04-01 23:55):
坚持仰卧起坐反正持续4年没起肚子
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要不，你先和一楼打一架？
网友评论(2074422)2013-04-02 00:43
吃成大肚子
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网友评论(5764414)2013-04-02 00:43
跑步。。。
网友评论(1991531)2013-04-02 00:50
Reply Post by foodjelly (2013-04-02 00:40):
要不，你先和一楼打一架？
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