如果你是一个人去的话，而且不擅长交际的话，可以弄一个阶段，因为有些器械你不能完全掌握正确使用的方法，
我当时是交了10次课程然后把要学的器械都学好，之后自己练
网友评论(10536147)2013-03-26 13:52
没人教你的话
可以上一些课
学一下器械怎么使用和教练帮忙拉伸
可以自己做还有明白健身的原理那些了就不用上了
不过好像略贵
网友评论(19628669)2013-03-26 13:52
什么都不会的话是要的 时间搞短一点 越省钱越好
提前和他说清楚 让他尽量把健身原理什么的和你说清楚 要么然练出个畸形出来
网友评论(2240087)2013-03-26 13:59
谢谢大家了，我这里的私教说是一节课一百五，包一个月是两千。我平时就是晚上下班有时间去，每周休息一天，不知道选哪样好点
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网友评论(5166529)2013-03-26 14:04
Reply Post by 梦境之爱 (2013-03-26 13:59):
谢谢大家了，我这里的私教说是一节课一百五，包一个月是两千。我平时就是晚上下班有时间去，每周休息一天，不知道选哪样好点
按次算的，一个月2000相当于14节课才划算，很累的，而且你有没有体力还是个问题，我现在一个月十二节课已经是极限了，总要留点时间方便安排调整。
发自我的 iPhone 4S, iPhone OS 6.1.3, NGAer 162
网友评论(12603641)2013-03-26 14:06
偷偷学多上网…和大叔搞搞集就不用嘶叫了…
私交主要公用就是做地狱组时候有人帮你加减杠铃片
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网友评论(2240087)2013-03-26 14:17
谢谢各位的意见，今天去跟教练定几节课程先看看吧。希望能早日收到成效
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网友评论(638197)2013-03-26 15:02
Topic Post by 梦境之爱 (2013-03-26 13:35):
昨天去办了个健身房的年卡，接着搞了下测试熟悉了一下环境，顺便练了一会。练的时候一个教练就在对我讲什么私教好处多多，没私教基本没成果这类的。我想问下我这样的初学者有必要请私教么？
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就我知道 是不可能有你想定几节就定几节的教程的 一般都是20 40 50这样的数量级 还有如果你不是很懒 交际很差的话 完全没必要搞私教 私教个人觉得唯一的好处是让那些三分热度的人持异议很的动力 毕竟私教还是很贵的。
网友评论(390319)2013-03-26 15:04
Topic Post by 梦境之爱 (2013-03-26 13:35):
昨天去办了个健身房的年卡，接着搞了下测试熟悉了一下环境，顺便练了一会。练的时候一个教练就在对我讲什么私教好处多多，没私教基本没成果这类的。我想问下我这样的初学者有必要请私教么？
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你标题应该改为请各位键盘健身达人给我支支招！[
