有人会说他们是不健康的肌肉……
网友评论(12618685)2013-03-20 22:28
肌肉是练出来的...
网友评论(5270929)2013-03-20 22:28
馒头那淀粉杠杠的，大概22点28分发
网友评论(47218)2013-03-20 22:29
你不考虑下他们一顿吃多少包子
网友评论(21326577)2013-03-20 22:29
人体有自己合成蛋白质的能力，只要把那几种特殊的氨基酸补充足够就可以了
网友评论(607961)2013-03-20 22:30
肌肉確實是吃出來的。。那人力量很大，但是很可能肌肉塊比不上比他力量還小的從健身房裏面出來的人
网友评论(4581031)2013-03-20 22:30
其实说的不错，但你得保证一定的运动量吃才管用，不练干吃，呵呵，蛋白吃多了对肾脏不好，动物蛋白摄入过多好像还直肠癌呢
网友评论(1169151)2013-03-20 22:32
Reply to Reply Post by spencer0324 (2013-03-20 22:30)
也就是说 肌肉可以分健身涨力和塑体美型两种了？
网友评论(1255115)2013-03-20 22:33
建筑工人，力量绝对牛B
网友评论(1918313)2013-03-20 22:34
大量摄入蛋白质的作用是加速肌肉生成，不是说不大量摄入就不可能有肌肉。
网友评论(2122091)2013-03-20 22:38
楼主逻辑混乱的一笔
网友评论(13493150)2013-03-20 22:41
肌肉形状大块不代表一定力气就比小一号的大。
网友评论(607961)2013-03-20 22:42
Reply Post by 湛青之伤 (2013-03-20 22:32):
也就是说 肌肉可以分健身涨力和塑体美型两种了？
基本上可以這麼說。。。因為你即使不吃，大量體力活也會漲肌肉，而你的力量也會很大，但是肌肉塊卻比健身房裏面出來的要小不少
所以也有很多人嘲笑健身房出來的肌肉力量不大。。只不過人類社會發展到現在。肌肉更多的都是裝飾作用了。。。
网友评论(21377497)2013-03-20 22:42
肌肉当然是练出来的，但要有能量和营养为基础
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网友评论(1061445)2013-03-20 22:48
疙瘩肉就是所谓的踺子肌，爆发力强，健美那是肌肉纤维粗，好看
网友评论(6608671)2013-03-20 22:53
觉得劳动出来的肌肉才是实打实的力量。
以前室友，从小干农活，肌肉有，但并不夸张，但力气是真大。
网友评论(5906907)2013-03-20 22:56
馒头里就有蛋白质啊
网友评论(19133)2013-03-20 23:06
攀岩和登山运动员，特别是前者，就是肌肉体积不大但是力量大的典型，特别是小肌肉群
网友评论(581669)2013-03-20 23:19
Reply Post by 洛克塔尔 (2013-03-20 22:30):
其实说的不错，但你得保证一定的运动量吃才管用，不练干吃，呵呵，蛋白吃多了对肾脏不好，动物蛋白摄入过多好像还直肠癌呢
得吃多少蛋白才能摄入过多啊..
国产牛奶蛋白含量每100g含蛋白质2.7-3g左右.
一般人每天喝一升都绝对不会嫌多..
吃啥过量都不好 喝水多了都不好
但是中国人的饮食结构就是油脂、盐严重超标
蛋白质严重不够
