我还没见过身边有 素食主义者
网友评论(16764234)2013-03-09 22:40
菠菜，豆腐
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网友评论(105810)2013-03-09 22:40
有钙的 不过很多蛋白质到是没有
网友评论(891347)2013-03-09 22:41
Reply Post by 普鲁特 (2013-03-09 22:37):
小孩子有素食主义者么？不都成年人么。
有哦，比如某些印度人家庭，由于父母都吃素，所以小孩根本没得选择。
但是，第一牛奶可以喝，有些素食主义者并不忌讳喝牛奶，宗教上对牛奶也比较宽容。
第二，有些素食主义者偶尔也会吃鱼；
第三，豆腐除了蛋白质之外，也会提供钙，就算你不喝牛奶不吃鱼，吃豆腐总行了吧？
此外，某些粗粮也含有一定量的钙质。
网友评论(8218936)2013-03-09 22:42
vegetarian capsule
网友评论(59789)2013-03-09 22:42
钙片毫无压力。
网友评论(7167991)2013-03-09 22:43
走路也不费劲了，爬楼能爬三层！ 
网友评论(1518025)2013-03-09 22:43
我就问问，钙片是怎么做的？
网友评论(8218936)2013-03-09 22:44
还有，素食主义者互相之间也有区别。
比如可能有些人会吃鸡蛋，喝牛奶这些，但是不会食用肉类。
但是有些人不仅完全素食(不吃肉不吃鸡蛋不喝牛奶)，甚至只要是杀死动物获得原料制成的物品都不会使用，比如皮衣什么的。
网友评论(922565)2013-03-09 22:45
我也不太爱吃肉……
但是炒菜不放肉调味是不行的，
网友评论(8840979)2013-03-09 22:46
素食和肉类就营养元素种类上无差别，不过肉类有三种氨基酸是素食无法提供的，这是高中的生物知识。
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网友评论(109178)2013-03-09 22:48
不吃肉就没钙,草食动物体内的钙又不是自身合成的.
网友评论(2007054)2013-03-09 22:49
Reply to Reply Post by linqiao (2013-03-09 22:40)
我身边真有一个，就是我表姐。
我也不知道她算不算，她是怎么着听人布道，觉得吃动物太残忍了，blabla的，结果现在只吃菜。
