到底是吃饭前运动好呢 还是吃饭后运动好呢 我觉得吧 比如你运动消耗了1000卡 然后吃饭 摄入了500卡 这样就等于减了500
如果是吃饭后运动 先摄入500卡 然后消耗1000卡 还是一样的结果啊 为了这个问题跟我爹讨论了半天 求高人解释 不是应该能量守衡的么```多读书 多看报 少吃零食 多睡觉我不是高人
但是我觉得你这个算法肯定不对
具体哪不对我还说不上来……饭前好些吧，胃部进行消化活动需要大量供血供能，饭后运动会影响肠胃消化，或者饭后四小时排空后运动~吃饭前。
具体解释起来太麻烦，你记住这个结论就可以了。好吧``````````差不多啦 只是你饭后运动会得阑尾炎