» 减肥为目的，每天什么时间跑步合适？？
    下午？晚上？
    饭钱还是饭后？
    
    另外，是不是一定得少吃饭啊？
    

网友评论(13283435)2013-01-27 22:22

    饭后一小时 肯定要少吃点
    

网友评论(9857929)2013-01-27 22:22

    吃死不胖的路过啊~不知减肥为何物
    

网友评论(305337)2013-01-27 22:22

    少吃多运动。
    多吃蛋白质少吃碳水化合物。
    每天慢跑1小时或者8公里。
    

网友评论(1350543)2013-01-27 22:23

    早上!!
    
    
    -------发自NOKIA 毒菜版Lumia920上的NGABrush(1.8.4.6) for WP(已经抢到34个沙发：！)
    

网友评论(45859)2013-01-27 22:23

减肥为目的，每天什么时间跑步合适？？
    晚上饭后1小时之后，时间一定要长过1小时，慢点都没事，运动后不要吃东西，多喝水
    

网友评论(305337)2013-01-27 22:23

    对于非重体力劳动来被迫减肥的人而言。
    管住嘴比迈开腿重要太多了。。。
    

网友评论(134153)2013-01-27 22:23

    上次看到是说下午4点左右
    
    
    -------发自NOKIA Lumia 800上的NGABrush(1.8.4.6) for WP(已经抢到6个沙发：Ace!)
    

网友评论(461091)2013-01-27 22:24

    晚上7点多吧
    或者早上
    然后如果在上海北京
    还是在室内健身房跑
    外头跑小心肺坏掉
    

网友评论(9388336)2013-01-27 22:24

    下午最好~跑完洗洗澡刚好吃饭
    

网友评论(1347404)2013-01-27 22:26

    Reply to Reply Post by gai (2013-01-27 22:24)
    
    本来想买个跑步机 可是又担心怕影响楼下的。。。
    

网友评论(16340082)2013-01-27 22:27

    实话跟你说吧，真想减肥的话，必须下大决心，从生活作风上就要雷厉风行，以后有时间就跑步，别分早中晚时间段
    ----sent from my samsung GT-N7100,Android 4.1.1
    

网友评论(19894394)2013-01-27 22:27

    魔都的同志们，不要户外去跑啦……
    

网友评论(20095505)2013-01-27 22:31

网友评论(5766240)2013-01-27 22:32

    随便啥时候都行
    不过如今很不适合户外跑
    本来路面就硬或者有坡度
    如今又有各种污染
    到健身房跑去
    饭后的话，消化一个多小时再跑
    

网友评论(19383315)2013-01-27 22:33

    楼主来天河公园一起跑吧。
    

网友评论(8897600)2013-01-27 22:33

    Reply Post by cxw61366795 (2013-01-27 22:22):
    吃死不胖的路过啊~不知减肥为何物
    
    你还年轻。。
    ----sent from my Meizu M040,Android 4.1.1
    

网友评论(20688526)2013-01-27 22:34

    Reply Post by cxw61366795 (2013-01-27 22:22):
    吃死不胖的路过啊~不知减肥为何物
    
    我好想把你给烧了
    
    ----sent from my LGE LG-P970,Android 2.3.4
    

网友评论(721673)2013-01-27 22:34

    LZ只要你能坚持住，上午下午完全没问题的，注意不要饭后马上就跑，很伤胃！