» 腰椎间盘突出发作了，有种想把自己左腿卸了的冲动
    直躺腿伸不直，朝左侧躺疼，朝右侧躺酸，折腾到3点才睡，早上又起来搬砖
    困的就差趴办公室了
    
    求老军医偏方啊，走路都吃不消
    广大宅男们引以为戒，记得每坐一会儿起来动两下，别步我的后尘
    

网友评论(1493958)2013-01-28 08:43

    按摩 运动
    ----sent from my samsung GT-I9300,Android 4.1.2
    

网友评论(4845816)2013-01-28 08:44

    昨下午跑步 今天迈腿费劲啊。。。好累好困 困出翔了
    

网友评论(1179844)2013-01-28 08:48

    Reply Post by miyakodudu (2013-01-28 08:43):
    
    按摩 运动
    ----sent from my samsung GT-I9300,Android 4.1.2
    
    不知道怎么按摩，昨天揉了一晚上还是酸的要死
    貌似是并发坐骨神经痛？
    

网友评论(19614924)2013-01-28 08:49

    我是前年搬东西的时候把腰伤了，而且我很严重的，腰四腰五都有突出，在家都躺了一个月，现在非常注意，基本上没事就躺床上。。。
    
    唉，一个大男人，将来不能做些体力活。。。想想都。。。
    
    祝好运
    

网友评论(2209713)2013-01-28 08:50

    千万不要做牵引，再老的军医也不行
    

网友评论(16508592)2013-01-28 08:50

    11月打了麻醉做手术，麻醉那位置摸一下会疼，弯腰也有点疼，是早期症状吗
    ----sent from my HTC HTC Desire,Android 2.3.5
    

网友评论(1933653)2013-01-28 08:52

腰椎间盘突出发作了，有种想把自己左腿卸了的冲动
    Post by 很小的梦
    
    
    不知道怎么按摩，昨天揉了一晚上还是酸的要死
    貌似是并发坐骨神经痛？
    
    
    压迫了神经
    一周后自然痊愈
    经常做理疗 牵引 倒走 爬行什么的可破
    不注意受凉了还是会发作
    

网友评论(20570955)2013-01-28 08:52

    Reply Post by 很小的梦 (2013-01-28 08:48):
    
    不知道怎么按摩，昨天揉了一晚上还是酸的要死
    貌似是并发坐骨神经痛？
    
    我老妈也是犯这病了，目前盲人按摩加倒走二十分钟，缓解了很多
    ----sent from my samsung GT-I9001,Android 2.3.6
    

网友评论(14445396)2013-01-28 08:52

    这个不是中年人擦麻将擦多了才有的么
    治疗这个最好的就是睡硬板啊
    我爸就是在床上铺硬板，然后放点被单就可以了
    

网友评论(1493958)2013-01-28 08:53

    Reply Post by 很小的梦 (2013-01-28 08:48):
    
    不知道怎么按摩，昨天揉了一晚上还是酸的要死
    貌似是并发坐骨神经痛？
    
    找专业的中医按摩，你告诉他你是哪个骨头突出，他自己会找到位置。你也不知道的请ct。
    坚持锻炼，附加锻炼腰部肌肉能有效缓解疼痛。
    
    另外这个病基本上除了手术无特效方法，手术影响活动范围，所以还是好好保重。
    
    你可以先按摩半个月配合跑步试试
    
    ----sent from my samsung GT-I9300,Android 4.1.2
    

网友评论(19383315)2013-01-28 08:54

    首先，去淘宝买一双 负跟鞋，每天穿着站一个小时有助于腰椎恢复。平时少坐，要坐最好腰上放一个靠垫，冬天可以去买 暖宝宝贴 贴在腰上保暖。
    
    
    

网友评论(1179844)2013-01-28 08:55

    Reply Post by 风旋老卢 (2013-01-28 08:52):
    
    这个不是中年人擦麻将擦多了才有的么
    治疗这个最好的就是睡硬板啊
    我爸就是在床上铺硬板，然后放点被单就可以了
    
    医生说现在年轻人得这个病的人挺多的
    睡硬板床疼的无法睡着，腿完全伸直大概只能坚持1分钟
    

网友评论(1179844)2013-01-28 08:57

    Reply Post by miyakodudu (2013-01-28 08:53):
    
    
    找专业的中医按摩，你告诉他你是哪个骨头突出，他自己会找到位置。你也不知道的请ct。
    坚持锻炼，附加锻炼腰部肌肉能有效缓解疼痛。
    
    另外这个病基本上除了手术无特效方法，手术影响活动范围，所以还是好好保重。
    
    你可以先按摩半个月配合跑步试试
    
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    其实之前就有症状，不过一直保持运动着，腹部肌肉在死胖子里面也算可以，腰部怎么练？
    话说腰椎间盘突出是不是还有急性慢性之分？
    

网友评论(1493958)2013-01-28 09:03

    Reply Post by 很小的梦 (2013-01-28 08:57):
    
    其实之前就有症状，不过一直保持运动着，腹部肌肉在死胖子里面也算可以，腰部怎么练？
    话说腰椎间盘突出是不是还有急性慢性之分？
    
    没有吧，急性腰疼的是腰肌劳损。突出就是突出了，反正也回不去了。建议还是去ct下，接腿疼肯定是突出没的跑了，还是去看下程度吧。
    
    按摩还是很有用的，楼主真心可以多实验几家以后找个最好的。一定要中医按摩。盲人那种略靠谱。
    
    另外说不定不是突出，可能是轻程度的膨出。平时别拿重东西别总弯腰。
    ----sent from my samsung GT-I9300,Android 4.1.2
    

网友评论(116799)2013-01-28 09:03

    你这个已经很厉害了，我是轻度突出，昨天刚做的核磁。
    
    我腰部以下酸、麻。
    

网友评论(386535)2013-01-28 09:06

    强直性脊柱炎，比你这个厉害的多。09年发现的，每天睡觉时间不能超过6小时，否则疼醒。
    当时是用很多镇痛药压制疼痛，后来自己不那么疼了。
    记得等不疼以后多锻炼，但是要适度，长时间站立或行走或仰卧都不行，重东西都不要搬，一桶水是我的极限了。
    ----sent from my ZTE 冬季暖手宝,Android 5.0.0
    

网友评论(1179844)2013-01-28 09:06

    Reply Post by miyakodudu (2013-01-28 09:03):
    
    
    没有吧，急性腰疼的是腰肌劳损。突出就是突出了，反正也回不去了。建议还是去ct下，接腿疼肯定是突出没的跑了，还是去看下程度吧。
    
    按摩还是很有用的，楼主真心可以多实验几家以后找个最好的。一定要中医按摩。盲人那种略靠谱。
    
    另外说不定不是突出，可能是轻程度的膨出。平时别拿重东西别总弯腰。
    ----sent from my samsung GT-I9300,Android 4.1.2
    
    先行谢过了
    晚上去试试
    

网友评论(116799)2013-01-28 09:06

    我爸爸是开车的，他是压迫神经，疼得完全动不了，因为这个病前后动了3次手术，有惊无险。宅男们一定要多动，这病极易复发。
    

网友评论(386535)2013-01-28 09:08

    对了，千万别受凉，现在我晚上不小心把被子掀跑了，很快就能感觉腰是僵的。
    晚上可惜用电热毯，白天，买个护腰什么的吧。
    ----sent from my ZTE 冬季暖手宝,Android 5.0.0