【楼主】(4900962)2013-01-16 01:09
» .这连续一个星期坚持了.我在想自己还能坚持几天.以前高中的时候.每天每样200个.引体向上一口气15个大学上了4年 现在变这个样了..我去 高中的时候.110多斤大2 130多斤现在145..我去.
网友评论(1219957)2013-01-16 01:11
五个俯卧撑已趴下喘大气
网友评论(17336345)2013-01-16 01:11
引体15是生拔吧
网友评论(19894394)2013-01-16 01:12
发张照片来看看，上班身裸体就OK
网友评论(154253)2013-01-16 01:12
在部队的时候100个俯卧撑一口气做完不喘大气100个下蹲起跟没做一个感觉现在....杀了我吧
网友评论(755870)2013-01-16 01:18
仰卧起坐还好～～俯卧撑来不了～～
网友评论(4900962)2013-01-16 01:18
发张照片来看看，上班身裸体就OK
网友评论(15985989)2013-01-16 01:24
称自己为本屌。。。。感觉好搞笑哈哈。。本屌。。。 言归正传，这点小意思，随便三个一百(100仰卧起坐100蹲下起立100俯卧撑)
网友评论(4473692)2013-01-16 01:27
在部队的时候100个俯卧撑一口气做完不喘大气100个下蹲起跟没做一个感觉现在....杀了我吧高中的时候.那时候110多斤.170+吧 但是身体素质超级好. 吃的多 睡的香.每天能坚持200仰卧起坐 200个俯卧撑.引体向上10个一组无压力.(标准的) 大2的时候.130多斤了.长期不运动 剧烈运动以后 会头晕.要坐下来喘气..现在...不说了.145斤了.30个俯卧撑 要喘气.40个仰卧起坐.也有压力了.附件
网友评论(1157158)2013-01-16 01:30
这个真不算什么。 我都是一口气100起坐+45撑，休息2分钟，60个上下蹲， 其中起坐和下蹲都是拿着一对哑铃，每个5 Kg。
网友评论(8483577)2013-01-16 01:31
高中的时候.那时候110多斤.170+吧 但是身体素质超级好. 吃的多 睡的香.每天能坚持20.......
网友评论(4900962)2013-01-16 01:32
Post by 狗狗爱板栗 (2013-01-16 01:31)
网友评论(17195485)2013-01-16 01:36
高中135，10个引体向上还是没问题的，现在160了……能上去
网友评论(5048906)2013-01-16 01:51
40个俯卧撑起码吧。。我
网友评论(1451829)2013-01-16 01:55
脑补了下那根电线杆断了的情形....楼主会游泳吧?
网友评论(15096642)2013-01-16 01:57
Post by xialisuper_1989 (2013-01-16 01:55)我脑补的是人甩过头了，甩下去了...
