我始终坚持 不吃饱哪有力气减肥!
整理时间:2013-08-25 20:38 来源:www.vimiy.com 作者:编辑 点击:次
【楼主】2013-09-05 12:21
» 我始终坚持 不吃饱哪有力气减肥!
每天2个半小时的器械+有氧 要是体力不够真坚持不下来
并且体重还在降
网友评论2013-09-05 12:21
坚持下去!
网友评论2013-09-05 12:22
Reply Post by Laokeng001 (2013-09-05 12:21):
坚持下去!
胖纸！
网友评论2013-09-05 12:22
钓胖子集合贴！
网友评论2013-09-05 12:23
运动员？那么久的器械
网友评论2013-09-05 12:27
Reply to Reply Post by Atmtata (2013-09-05 12:22)
求大C和你的小A
速度的
我会出手感体验报告的！
网友评论2013-09-05 12:32
2个半小时器械+有氧？
网友评论2013-09-05 12:36
Reply to Reply Post by 观海兄奥巴马 (2013-09-05 12:23)
不是运动员，我从164减到了144，教练说可以把重心转到器械上来了，减肥到现在已经算是比较成功了，再下一步就是增肌塑形，我整天就一个感觉，饿~~
网友评论2013-09-05 12:37
我也这样觉得，好吧。。。我现在是增肥阶段。
网友评论2013-09-05 12:40
这也看运动量的 比如有的人时间少 只能锻炼一个小时 那么肯定饭量要相应减少
运动量大三餐正常也可以. 摄入和消耗成正比就成
网友评论2013-09-05 12:44
科学饮食规划实行半年后直接缩小胃口,现在饭量只有原先一半,只要不吃撑,只吃饱的话怎么吃都减肥
网友评论2013-09-05 12:45
跑跑走走6公里。腿酸成渣渣了。173 151斤的胖纸太悲哀了
网友评论2013-09-05 13:17
我现在是吃饱的阶段
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