想练肌肉，吃吃蛋白粉，求高手指导。
整理时间:2013-08-24 08:26 来源:www.vimiy.com 作者:编辑 点击:次
【楼主】2013-09-02 00:16
» 想练肌肉，吃吃蛋白粉，求高手指导。
哥想变肌肉男
网友评论2013-09-02 00:21
捡肥皂咩？
网友评论2013-09-02 00:21
Topic Post by 猴爆爆 (2013-09-02 00:16):
哥想变肌肉男
运动量达到一定水平再说吧。
想补充蛋白？鸡胸脯肉，水煮着吃！一天20个鸡蛋，只吃蛋白，吃到蛋白中毒为止(不停放屁，鸡蛋味)你能坚持？
不和你开玩笑，去问问健身房教练。
网友评论
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